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L'ouverture des hanches đŸ’«

LibĂ©rer les tensions du bassin 🌾


Les hanches et le bassin sont associĂ©s Ă  Svadhisthana, notre Chakra sacrĂ©, le siĂšge de soi et le lieu oĂč sont stockĂ©es nos Ă©motions.

Dans nos vies sédentaires survoltées nous rencontrons stress, anxiété, mauvaise posture, fatigue générale et course contre la montre. Tout ceci se mélange et crée des tensions au niveau de notre bassin pouvant entrainer des douleurs, des blocages et une perte de mobilité au niveau de nos hanches.

Par exemple : certaines personnes ont du mal à s'assoir en tailleur car les muscles fléchisseurs de leurs hanches sont contractés et si en plus ils travaillent souvent en position assise cela n'aide pas...


Le chakra sacré est relié à l'eau, à la circulation et à la fluidité, la vitalité.

C'est un lieu oĂč l'Ă©nergie doit circuler, oĂč notre corps doit s'ouvrir et oĂč nous devons ressentir de la joie ! 😊


NĂ©anmoins, certaines Ă©motions nĂ©gatives peuvent ĂȘtre bloquĂ©es ou bien l'Ă©nergie peut ĂȘtre stagnante crĂ©ant alors un vrai dĂ©sĂ©quilibre.


Le bassin est lié à l'acceptation de soi, à la sexualité, à l'enfance, à la famille et un travail sur l'ouverture des hanches peut vraiment vous aider detoxifier votre corps et votre esprit afin d'éviter des douleurs et des maux.





C'est avec plaisir que je vous accompagnerai dans cette harmonisation de votre chakra sacrĂ© Ă  travers mes diverses sĂ©ances de yoga dĂ©jĂ  disponibles (notamment la chaine FIT FLEX & STRETCH) et un nouveau programme Ă  ce propos sortira en janvier 2021 😉


Enfin, sachez qu'une séance sur l'ouverture des hanches peut rendre trÚs émotif durant 24h car libérer des émotions stockées peut s'avérer éprouvant. Cela est tout à fait normal et indique que la detoxification et l'harmonisation s'opÚrent.


Prenez-en simplement conscience et hydratez-vous bien 💩


Rendez-vous sur le tapis đŸ’«


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