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Le citron jaune et ses effets dĂ©tox 🍋

Des vraies vertus mĂ©dicinales ! 💛


Comme le disait souvent mon ami Pierre : prendre un jus de citron dans un peu d'eau tiÚde tous les matins à jeun permet de bien démarrer sa journée !


Et oui, le citron est une mine d'or ! Il est composĂ© Ă  88% d’eau et il contient de nombreuses vitamines : C, B, B1, B2, B3, B5 et B6, ainsi que des vitamines E et K. Il est riche en oligo-Ă©lĂ©ments et en minĂ©raux, dont le potassium en grande partie mais aussi le calcium, le phosphore, le fer, le cuivre et le magnĂ©sium.

Il est aussi riche en fibres et en anti-oxydants et son zeste est reconnu pour ses effets anti-cholestérol et anti-diabÚte.


Wahouuuu vous allez me dire, c'est dingue comme on peut tout trouver dans la nature !

Oui, et c'est mĂȘme fait exprĂšs, tout est bien pensĂ© â˜ș


Alors exit les fausses idĂ©es du genre "bonjour l'ulcĂšre avec le citron" ou bien "l'aciditĂ© est mauvaise pour la santĂ©" non, c'est l'ignorance qui n'est pas bonne pour la santĂ© 😅





En mettant en place ce petit rituel matinal, sous forme de cure sur un mois ou trois mois, le citron va vous permettre de :

  • nettoyer votre corps

  • son aciditĂ© favorise une bonne digestion et une meilleure assimilation tout en limitant les inflammations.

  • renforcer votre vitalitĂ© et votre immunitĂ©.

  • rĂ©guler l’équilibre acido-basique de l’organisme avec l'apport en potassium

  • rĂ©guler les fonctions du pancrĂ©as et faciliter la digestion des sucres


Et le citron est mĂȘme utilisĂ© dans le cadre de rĂ©gimes amaigrissants, notamment avec son zeste qui agit comme un vĂ©ritable coupe faim 😉


En dehors de ses cures, buvez simplement un verre d'eau chaude le matin Ă  jeun, ce qui va purifier votre corps, le nettoyer et permettre l'Ă©vacuation des toxines par la suite.


N'hĂ©sitez pas Ă  adopter ce petit geste bien-ĂȘtre du quotidien, qui va aider Ă  stimuler vos dĂ©fenses immunitaires par son action anti-bactĂ©rienne et anti-virale 😍

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